ニンジン 栄養満点!ニンジンの健康効果と美味しいレシピ 「ニンジンの栄養価や健康効果、生で食べる時と火を通した時の違い、選び方、保存方法、薬膳としての利用法、ファイトケミカル、ニンジンが合わない場合、美味しいレシピを詳しく紹介します。」 2024.07.21 ニンジン