2024-09

キャベツはビタミンCとEを豊富に含み、コラーゲンの生成を助けることで、肌の弾力やハリを保ち、シワやたるみを防ぐ効果が期待できます。

モロヘイヤとスーパーフードを組み合わせることで、健康と美容効果がアップします。クルミやナッツ類で抗酸化作用を強化し、オメガ-3脂肪酸で肌の保湿や炎症を抑制、髪と爪の健康をサポート。簡単なレシピで美味しく取り入れて、毎日をより健康的に楽しみましょう！

モロヘイヤは、ビタミンA、C、E、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどを豊富に含む栄養価の高い野菜で、抗酸化作用や免疫力向上、貧血予防、腸内環境の改善に役立ちます。薬膳効果として、体内の熱を冷まし、炎症を抑える効果もあります。